「好了，骨盆调整好以後，姿势看起来标准多了。」

        教练後退一步，让舒沐能站稳。脱离了刚才贴在自己大腿上的水下接触，舒沐终於能自在一些。她拍了拍自己的脸颊，看着眼前透明的池水，心里那股不服输的莽撞傲气又冒了上来：

        「就这样？那我还行嘛......」

        舒沐并非完全的旱鸭子，在没有了男人的近距离接触後，她凭着天生的协调性，很快就在水里如鱼得水地游了起来。看着女孩在水里灵活转身的模样，教练也开始进一步指导：

        「很好，但自由式不能这麽用力，要放松。接下来我们练习踢腿。」

        教练站在池边，伸出强壮的手臂，让舒沐两只小手紧紧扶着泳池岸边，整个人漂浮在水面上。

        「踢腿要有力，核心要绷紧。」

        教练一边说，一边缓缓蹲下身子，把那只宽厚的大手完全摊开，平平地贴在水面下方几公分处，正好对准舒沐悬空在水中的下半身。

        「如果你踢腿有力、频率够快，身体就会持续漂浮，绝对不会碰到我的手。来，试试看。」

        「没问题！！」舒沐充满自信地扬起下巴。

        为了证明自己不是随便能被看扁的，她立刻摆动双腿，在水里哗啦啦地疯狂交替踢动起来，激起漫天水花。然而，她低估了自由式踢腿对体力的消耗。

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